Lago Manasarovan,Tibet. Fonte: Wikipedia
O Lago Manasarovar é um lago de água doce da Região autônoma do Tibete, considerado como um lugar sagrado por tibetanos e indianos.
Meditação
Muitas pessoas tem dúvidas sobre como é mesmo o processo de meditar...segundo consta, os povos ocidentais tem uma maneira diferente dos povos orientais, de chegar ao estado meditativo. Segundo, o método desenvolvido por OSHO, na Multi-University em Poona- Índia a meditação desenvolve a conscientização. Principalmente, para os ocidentais foram criadas danças conhecidas por serem Meditações Ativas, entre elas, a Meditação Dinâmica que promove catarse e liberação das tensões e a Kundalini que é mais suave e fluída.
Estas meditações desenvolvidas pelo Osho promovem a expressão corporal, emocional e respiratória e uma consequente conscientização pessoal e coletiva. A meditação é o caminho para chegarmos a pausa e na pausa encontramos a nós mesmos, na pausa encontramos a nossa Alma, na pausa encontramos a Divindade.
No Budismo, devemos buscar dominar a nossa "mente de macaco", que pula de galho em galho, de um pensamento para outro, sem descanso. A meta maior é atingirmos a mente clara, iluminada livre de toda ignorância e limitação. Na prática da Yoga, trabalhamos com as posturas corporais, mudras, mantras e respirações orientadas para chegarmos num estado de flexibilidade física e mental.
De muitas maneiras podemos seguir em busca do caminho que a meditação nos acena e assim atingirmos a consciência elevada, a paz interna, a fluides na vida. Mas, talvez nenhum destes caminhos ou maneiras esteja a nosso alcance, neste momento, ou talvez nem saibamos como trilhá-lo. Talvez, meditar seja uma ideia que realmente ainda não compreendamos e até possamos pensar que a meditação esta reservada para pessoas especiais ou com condições financeiras acima da média, porém, a realidade é outra.
A verdade é que a meditação está muito mais próxima de nós do que possamos imaginar. Para meditarmos com verdadeira realização é necessário, apenas que saibamos qual é a chave que abre esta porta em nossa vida? E, a resposta é simples: a chave que abre o estado meditativo em nossa mente é o silêncio e a contemplação. Nós precisamos parar de temer o silêncio, permitindo contemplarmos mais, silenciando mais...por um minuto, por cinco minutos ou por toda uma vida!
Meditar, então, é apenas silenciar.
Devemos praticar o ouvir, o sentir e o ver o silêncio. Por um lado, precisamos aprender a falar o que esta errado, o que nos incomoda e invade o nosso espaço sagrado, precisamos aprender a denunciar os desmandos, os autoritarismos, denunciar as violências íntimas e sociais.
Por outro lado, precisamos aprender que o silêncio tem uma sonoridade radiante que podemos captar e apreciar contemplativamente e assim, aos poucos, vamos possibilitando tornar a nossa mente um lago sereno capaz de muitas realizações. Apenas, precisamos aprender que o silêncio pode ser um amigo poderoso ao nosso lado.
Então, pense: Meditar é vivenciar o silêncio.
Om Tare!
