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| Imagem: ATricot |
A respiração é um dos grandes prazeres da nossa vida e o reconhecimento desta verdade nos aproxima mais da fonte da juventude e nos torna mais sensivelmente humanos, mais vivos e felizes.
Respirar purifica os venenos da Alma, do Corpo, da Mente e principalmente transmuta o nosso corpo Emocional possibilitando integrar os fluxos de energia do nosso campo elétrico nos tornando mais saudáveis.
A respiração controla o medo, a dor e as emoções negativas. Também, quando respiramos liberamos endorfinas (os hormônios do relaxamento e do bom humor) no organismo. Estes hormônios regeneram as células e diminuem o estresse e a fadiga. Chamamos a este estado de saúde psicossomática.
A saúde psicossomática incluí vários aspectos, principalmente aquele aspecto que revela a nossa capacidade de regeneração e rejuvenescimento quando acometidos de alguma doença ou problema físico, como um corte ou quebradura.
Então, se continuarmos pensando que o ato de respirar serve apenas para levar oxigênio e depois para liberar o gás carbônico de nosso corpo, continuaremos pessoas comuns e alheias ao poder que a respiração pode trazer a nossa existência.
Vamos parar um pouco e respirar:
Permita respirar...respire profundamente...respire sem esforço...inspire pelo nariz e expire pela boca soltando um som, preste atenção no som que sai de você.
Inspire profundo e relaxe na expiração...Pausa...respire...permita..sinta o fluxo da vida...fique no seu corpo...leve a atenção para o ato de respirar...sorria e respire.
Sinta a conexão com a integridade por trás das palavras, pois a respiração leva a verdade ao seu coração. Respire e perceba que consegue captar a essência das coisas que te cercam, sinta que consegue captar melhor o seu mundo interior e se conectar mais com as pessoas ao seu redor!
A respiração permite que sejamos mais sensíveis, fortes e pacíficos.
O segredo para obter poder através da respiração consiste em abrir mão de controlar tudo e todos ao nosso redor e investirmos em controlar a nossa inspiração e expiração.
Devemos sim controlar o ato de inspirar e expirar. Devemos aprender a relaxar quando soltamos o ar na expiração e controlar como e para onde enviamos o ar impregnado de energia vital na inspiração, sabendo que entre uma e outra, ocorre a pausa. O poder também esta na consciência da pausa. Existe muito poder em estar consciente do processo da respiração.
E para isso precisamos nos treinar, treinar a respiração correta para o fim desejado, significando que não existe uma maneira apenas de aplicar a respiração, ao contrario, existem muitas maneiras de se respirar!
Pense, se a sua respiração neste momento tem poder e que tipo de poder lhe confere: cura, juventude, paz?
Se você não sabe responder a esta questão penso gentilmente que esta na hora de acordar e de procurar se educar para o potencial de sua respiração. Mude a postura respiratória, mude a atitude respiratória e com certeza ira colher o presente divino mais próximo do criador...a dança da respiração!
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| Imagem: ATricot |
A saúde psicossomática incluí vários aspectos, principalmente aquele aspecto que revela a nossa capacidade de regeneração e rejuvenescimento quando acometidos de alguma doença ou problema físico, como um corte ou quebradura.
Então, se continuarmos pensando que o ato de respirar serve apenas para levar oxigênio e depois para liberar o gás carbônico de nosso corpo, continuaremos pessoas comuns e alheias ao poder que a respiração pode trazer a nossa existência.
Vamos parar um pouco e respirar:
Permita respirar...respire profundamente...respire sem esforço...inspire pelo nariz e expire pela boca soltando um som, preste atenção no som que sai de você.
Inspire profundo e relaxe na expiração...Pausa...respire...permita..sinta o fluxo da vida...fique no seu corpo...leve a atenção para o ato de respirar...sorria e respire.
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| Imagem: nrocha |
Sinta a conexão com a integridade por trás das palavras, pois a respiração leva a verdade ao seu coração. Respire e perceba que consegue captar a essência das coisas que te cercam, sinta que consegue captar melhor o seu mundo interior e se conectar mais com as pessoas ao seu redor!
A respiração permite que sejamos mais sensíveis, fortes e pacíficos.
O segredo para obter poder através da respiração consiste em abrir mão de controlar tudo e todos ao nosso redor e investirmos em controlar a nossa inspiração e expiração.
Devemos sim controlar o ato de inspirar e expirar. Devemos aprender a relaxar quando soltamos o ar na expiração e controlar como e para onde enviamos o ar impregnado de energia vital na inspiração, sabendo que entre uma e outra, ocorre a pausa. O poder também esta na consciência da pausa. Existe muito poder em estar consciente do processo da respiração.
E para isso precisamos nos treinar, treinar a respiração correta para o fim desejado, significando que não existe uma maneira apenas de aplicar a respiração, ao contrario, existem muitas maneiras de se respirar!
Pense, se a sua respiração neste momento tem poder e que tipo de poder lhe confere: cura, juventude, paz?
Se você não sabe responder a esta questão penso gentilmente que esta na hora de acordar e de procurar se educar para o potencial de sua respiração. Mude a postura respiratória, mude a atitude respiratória e com certeza ira colher o presente divino mais próximo do criador...a dança da respiração!
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| Imagem de arquivo pessoal. Mandala de Thara Verde,: deidade meditacional budista. |
